疲れやすい、痩せにくい、不調が続く方へ。
看護師×分子栄養学アドバイザーの
食べ痩せ・体質改善サポート
疲れやすい、痩せにくい、
不調が続く方へ。
看護師×分子栄養学アドバイザーの
食べ痩せ・体質改善サポート
こんなお悩みございませんか？
疲れが抜けていかない。
なかなか痩せられない。
一日中だるい。
甘いものをやめられない。
体調がゆらいでつらい。
いつも繰り返してしまう。
年々気になってくる。
健康的な食習慣を身につけたい。
そのお悩み、私にお任せください。
そのお悩み、
私にお任せください。
頑張り方を変えれば、
身体はちゃんと応えてくれます。
これまで何度もダイエットに挑戦してきた。
食事を減らした。
運動もした。
それでも思うような結果が出なくて、
自信をなくしてしまった。
そんな経験はありませんか？
身体は毎日の食事から作られています。
だからこそ必要なのは、さらに我慢することではなく、
本当に必要としている栄養で、満たしてあげること。
食べながら整える習慣が身につけば、
身体は少しずつ変わり始めます。
まずは個別相談を受けてみる
食べ痩せ・体質改善の特徴
看護師×分子栄養学アドバイザー
だからできる「身体の見立て」
「痩せたいのに痩せられない」
「疲れが抜けない」
「生理前に不調が強くなる」
それは身体からのサインかもしれません。
情報があふれる今、必要なアプローチは一人ひとり違います。
看護師の医療知識と分子栄養学の視点から、不調の経過を確認し、原因を一緒に探します。
その場しのぎではなく、身体の土台から整えるサポートをします。
生活に合わせた健康改善
このサポートには、教科書のように「これに則って進めてください」という決まった型はありません。
ご本人の生活スタイルや就労状況、ご家族構成、食習慣などに合わせて、その都度アドバイスをお届けします。
目標に向かって柔軟に対応しながら、一人ひとりに伴走していきます。
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お客様の声
女性
50代
いろんなダイエットをしてきました。が、結果につながらない私でした。しかし食事を整えて身体が少しずつ変わっていくのがわかります！こんなに食べていいなんて思ってなかったです！今までいかに足りなかったかが理解できました。採血データもわかりやすく説明してくれるのでとても助かります。仕事仕事の毎日ですが、サポート前のあの眠気と疲れは何だったのかと思います。今はすっかりそんなこともなくなり、毎日シャキッと目覚め、1日中元気です♪無理なく続けられることが1番嬉しいです！
女性
40代
スーツも３サイズダウン！
今までは食事制限ばかりで辛かったのに、食べながら痩せられてびっくりです！停滞期もありましたが、続けることでちゃんと変わりました！3ヶ月で10kg減量に成功し、子どもの卒業式では3サイズダウンのスーツを購入し、綺麗に着ることができました。今は洋服選びが楽しくて仕方がないです！1人じゃないから頑張れたし、私のペースに合わせてサポートしてくれるので、安心して続けられました。
女性
30代
気持ちも前向きになり子どもにもいい影響が♪
1ヶ月で5kg減です！ここまで変われるなんて驚いています！むくみもなくなりスッキリ！身体が軽くなって気持ちも前向きになっています。同じ母親ということで、日々のやり取りでも面談でも子育ての悩みをお話できて楽しいです。家族と同じ食事でどうやって工夫すればいいのかもわかってきたので、料理も苦ではなく進められています。子どもの不調に対する栄養も考えて料理ができるようになりました。身体が変わっていくのが本当に嬉しいです！
女性
30代
専業主婦
毎日を穏やかに過ごせるように♪
生理痛と不機嫌がほぼ無くなりました。今までは、バタバタしていることや面倒くさいことを理由に、お昼ご飯を適当にしていたんだなと反省し、きちんとサポート通りに食べるようになりました。その結果、自分を労ったり大切にできるようになった気がします。どうしても痩せない、と気分がどんより落ち込みがちな方におすすめのサポートです！
女性
40代
フルタイム主婦
頭痛薬も手放せました◎
悩みの種だった慢性的な下痢がなくなったこと、頭痛の薬が不要になったことが嬉しかったです。あとは、自分のペースでゆっくり体重も落とせたらいいなと思っています。健康になりたい方におすすめのサポートです。
食改善によるbefore after
自分に必要な栄養を考えて食材を選んだら
不調が改善して身体も軽く！
しっかり食べたら…
７kg減！
お米をしっかり食べるようにしたら…
こんなに食べて７kg減！
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コース紹介
こんな方におすすめ
食べて整えるダイエット体質改善オンラインサポート
食事を減らすダイエットではなく
『身体に必要な栄養を満たしながら整えていく』3ヶ月間の個別サポートです。
このサポートで目指す未来は‥
▪︎無理な制限をしなくても健康的に体重が落ちる
▪︎食べることへの罪悪感がなくなる
▪︎疲れにくく毎日を元気に過ごせる
▪︎自分の身体に合う食事がわかる
▪︎自分で体調を整える力が身につく
ダイエットだけを目的とするのではなく、健康的な食習慣と生活習慣を身につけることで、
サポート終了後も自分自身で身体を整えられる状態を目指します。
あなた専用の
改善プラン
年齢、生活スタイル、家族構成、体質は人それぞれです。
だからこそ同じ方法を全員に当てはめるのではなく、現在の状態を確認した上で、その方に合った改善方法をご提案します。
期間中いつでも
ご相談OK
食事や体調について気になることがあれば、期間中はいつでもご相談いただけます。
一人で頑張るのではなく、迷った時や不安な時も伴走しながらサポートいたします。
不調改善までサポート
目指すのは一時的な減量ではありません。
疲れにくさ、睡眠の質、甘いものへの欲求、生理前の不調など、身体全体のバランスを整えながら健康的な身体づくりをサポートします。
コース内容
01. 3ヶ月個別サポート+アフターフォロー3ヶ月
02. 初回カウンセリング
03. 公式LINEにて毎日の食事添削+アドバイス
04. Zoom面談（月1回）
05. 栄養分析
06. 採血データアセスメント（希望者のみ）
07. オリジナル資料提供
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コーチ紹介
あや子
ママが笑顔になると、子どもも安心する。
そんな変化をたくさん見てきたからこそ、
身体と心の土台を整えるサポートを届けています。
▪️1984年生まれ
▪️３人の母
▪️看護師、OA認定分子栄養学アドバイザー、チャイルドコーチングマイスター
▪️３ヶ月の食事改善でー７kg
▪️月経前症候群の改善、適応障害の克服
Before After
変わったのは体重だけではありませんでした。
結婚、出産、離婚。シングルマザーとしての子育て。そして再婚。
毎日を生きることに必死で、
気づけば心にも身体にも余裕がなくなっていました。
疲れていても頑張る。 体調が悪くても頑張る。 ママだから頑張る。
そんな毎日を続ける中で、私は適応障害を経験しました。
「このままではいけない」
そう思ったことが、身体と向き合うきっかけでした。
分子栄養学を学び、食事や生活習慣を見直していく中で実感したのは、
身体は食べたものでつくられているということ。
必要な栄養を満たし、身体を整えることで、体重だけではなく、
心の余裕や毎日の過ごしやすさまで変わっていきました。
だから今、私は伝えたいのです。
頑張っているのに変われないのは、
あなたの意志が弱いからではないかもしれません。
身体が必要としているものを、まだ知らないだけかもしれません。
『ママが整うと、子どもも変わる』
まずはママ自身が、自分の身体を大切にすることから始めませんか。